9 πράγματα που με δίδαξε η γιόγκα

9 πράγματα που με δίδαξε η γιόγκα

1. Την υπομονή Από το πρώτο κιόλας μάθημα που παρακολούθησα κατάλαβα πως η υπομονή είναι μια πολύ σημαντική αρετή. Στη γιόγκα πρέπει να έχεις υπομονή και να μην επιμένεις να κάνεις μια στάση που το σώμα σου δεν είναι ακόμα έτοιμο να κάνει. Με υπομονή και πρακτική θα...